טור בריאות: איך לעודד את הילדים והילדות לאכול ארוחת בוקר מזינה?
לכולנו קורה שאנחנו "מפספסים" את ארוחת הבוקר, שנחשבת לחשובה מבין הארוחות. חלק מהילדים והילדות לא אוכלים לפני היציאה למסגרות ומשמעות הדבר – במשך כחצי יממה הם בצום (משעת השינה ועד הארוחה הבאה). לדלג על ארוחת בוקר = אי שקט. תזונה נכונה = רוגע, ערנות וחיוניות. הנה לכם על קצה המזלג ובאופן הכי קל, בהתחשב בלחץ […]



