יותר מאלף תלמידים בארץ נשלחו לבידוד ביתי בעקבות החשש מהידבקות בנגיף הקורונה – כיצד ניתן להעביר את הזמן באופן הטוב והיעיל ביותר? מסתבר שהבידוד הוא דווקא הזדמנות טובה לנצל את יתרונות הרשתות החברתיות.
רוצים להישאר מעודכנים אחר כל הידיעות החמות בראשון לציון?
הורידו את אפליקציית "השקמה ראשון לציון" באנדרואיד
הורידו את אפליקציית "השקמה ראשון לציון" באייפון
הצטרפו לקבוצת הווטסאפ של השקמה ראשון לציון כאן והיו הראשונים לדעת
נירית צוק, מומחית למחקר תרבות נוער ומרצה בנושא בריונות ברשת והורות בעידן הדיגיטלי, מעניקה מספר טיפים להורים ולתלמידים ששוהים בבידוד. נכון להיום למעלה מאלף תלמידים נמצאים בבידוד מחשש להדבקה בנגיף – מצב שאינו פשוט לאף אדם, כל שכן למתבגרים שרגילים לחיי חברה מלאים וסוערים.
בעידן הרשתות החברתיות, בני הנוער ומבוגרים הפכו לאנשים מאוד סוציאליים, שרגילים להיות כל היום עם היד על הדופק – לייצר תכנים ולצרוך תכנים. בידוד יכול להיות מכה קשה עבורם ולהוביל לתחושה שהם לא חלק ממה שקורה בחוץ. שהעולם מתנהל בלעדיהם.
רוצים להישאר מעודכנים?
אבל דווקא ברגעים האלו, הרשתות החברתיות יכולות להיות קרש ההצלה וניתן לרתום את יתרונותיהן לטובת המצב. הנה מספר דוגמאות:
- להעלות לאינסטגרם תמונות ופוסטים כדי לשתף ולקבל תמיכה. על פי מחקרים, עולה כי הרשתות מעודדות תחושת תמיכה, קהילתיות ושיתופיות.
- יצירת סרטון יומי אישי, שבו אתם מספרים ומתעדים את מה שעובר עליכם. כמו דוגמת הילדה מסוריה שתעדה את עצמה וזכתה להכרה עולמית.
- לדבר עם חברים בפייסטיים כדי לא להרגיש בודדים.
- אם אין סממנים של מחלה, אפשר לעשות כושר עם אפליקציה יומית. ישנן הרבה כאלו שבהן לא צריך להשתמש במכשירים.
- לעקוב אחר סטנדאפיסטים ברחבי העולם כדי לאפשר הפוגה קומית.
- לעשות דפי עבודה/סודוקו וכדומה.
- הזדמנות לשפר את האנגלית שלכם או ללמוד שפה חדשה.
- לגייס הרבה סבלנות, למשל דרך תרגול מדיטציה ונשימות יומיות – אפילו לזה יש אפליקציה.
רוצים להישאר מעודכנים אחר כל הידיעות החמות בראשון לציון?
הורידו את אפליקציית "השקמה ראשון לציון" באנדרואיד
הורידו את אפליקציית "השקמה ראשון לציון" באייפון
הצטרפו לקבוצת הווטסאפ של השקמה ראשון לציון כאן והיו הראשונים לדעת
הכותבת היא מומחית למחקר תרבות נוער ומרצה בנושא בריונות ברשת והורות בעידן הדיגיטלי.
